Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito acudir a terapia?
Si sientes un malestar emocional que está afectando tu calidad de vida, si estás atravesando un momento difícil y sientes que no puedes gestionarlo, o si simplemente quieres mejorar tu autoestima o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ayudarte a encontrar respuestas a aquello que te está ocurriendo y recuperar tu bienestar emocional
¿Cómo funciona la terapia?
La terapia es un espacio seguro donde vas a poder hablar libremente sobre aquello que te genera malestar, así como de tus emociones y pensamientos.
Es un lugar donde te acompañaré a descubrir lo que te ocurre, a encontrar las herramientas necesarias para afrontar tu situación actual y, en definitiva, a recuperar tu bienestar emocional.
Por supuesto, es un proceso confidencial y adaptado a tu ritmo y tus necesidades.
¿Con qué frecuencia se recomienda acudir a terapia?
Generalmente se recomienda acudir de forma semanal, especialmente al inicio del proceso. A medida que se van alcanzando los objetivos, las sesiones se espaciarán de forma quincenal o mensual.
Sin embargo, la frecuencia puede variar según el caso. Lo evaluamos en conjunto al comenzar el proceso terapéutico.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Depende de cada persona, su situación y sus objetivos. La terapia es un proceso individualizado y su evolución va a depender de múltiples factores, por lo que no es posible determinar un número de sesiones. Algunas dificultades se abordan en pocas sesiones mientras que otras requieres de un trabajo más prolongado en el tiempo.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.
¿Puedo cancelar o cambiar una cita?
¡Claro! Puedes hacerlo avisando con al menos 24 horas de antelación. Las cancelaciones con menos tiempo podrían implicar el cobro de la sesión, salvo casos excepcionales.
¿Trabajas con seguros médicos?
En algunas ocasiones, los seguros médicos privados reembolsan parte del coste de la terapia. Te recomiendo consultar con tu aseguradora para saber si es el caso. Si es así y necesitas una factura, puedo proporcionártela sin problema.
¿Se pueden realizar las sesiones online?
¡Por supuesto! Las sesiones se pueden realizar tanto online como presencial.
¿La terapia online es tan efectiva como la presencial?
Sí. Se ha demostrado que la terapia online es igual de efectiva que la presencial. La decisión de hacerla en un formato u otro depende de cada persona.
¿Cómo agendo una cita?
A través del email aliciarojaspsicologia@gmail.com o llamando o escribiendo un WhatsApp al número (+34) 633 21 88 56.
¿Dónde se encuentra tu consulta?
La dirección es C/ Ferraz 28, 2º Izq, Madrid.
También ofrezco sesiones online.
¿Tienes alguna duda o consulta?